Yataklarımız ve yatak seçimlerimiz bizim için oldukça önemlidir. Günün büyük bir kısmını geçirdiğimiz yataklarımızın konforlu olmasını isteriz. Gün sonu dışardan eve gelip dinlenme ihtiyacı duyduğumuzda yataklarımıza yöneliriz. Bu nedenle tercih edeceğimiz yataklarımızın vücudumuza uygun olmasını isteriz. Herkesin sorduğu merak edilen sorular arasında en iyi uyku için hangi yatak olmalıdır? Gelin hep birlikte yatak seçimlerimizi nasıl yapmalıyız inceleyelim…
Yatak Seçimi Nasıl Yapılır?
Yaşam kalitemizi etkileyen unsurların başında uyku gelmektedir. Doğru uyku yatak seçimlerimiz ile doğru orantılıdır. Yaşamımızın üçte birini uyuyarak geçirmekteyiz. Bu yüzden uyku süresinden ziyade kalitesi ve iyi uyku oldukça önemlidir. Yatak seçimlerimizi yaparken ilk dikkat etmemiz gereken unsur nasıl bir yatak istediğimizdir. Bunları belirlemek içinde ilk olarak vücut yapımızı bilmemiz ve buna uygun bir yatak aramamız önemlidir. Omurga sağlığı için yatak seçimi yaparken kişinin boyundan en az 20 cm uzun olmalı ve yatak genişliği kişi için en az 95 cm olmalıdır. Yatak seçiminde sağlık sorunları olan bireyler ise doktorları ile görüşerek buna uygun bir yatak tercihi yapmalılardır.
En İyi Uyku için Hangi Yatak?
Çoğu kişinin merak ettiği soruların başında iyi bir uyku için nasıl bir yatak tercih etmeliyim gelmektedir. Aslında bu sorunun cevabı kişiye göre çoğu zaman değişkenlik göstermektedir. Çünkü doğru yatak kişiden kişiye değişmektedir. Bu konuda dikkat edeceğimiz husus omurga sağlımızın hangi yatağa uygun olduğudur. Kimi insanlar sert yüzeyde uyumayı severken kimi insanlar ise daha yumuşak bir yüzeyde uykuyu tercih etmektedir. Sağlık problemleri olan kişiler ise sağlık problemlerine uygun yüzeylerde yatak tercih etmelidir. Sizler için sağlıklı bir uyku için bir kaç yatak modelini aşağı sıraladık gelin hep birlikte inceleyelim